Zwanger en Fit Een bewuste voorbereiding op de bevalling en een goed herstel |
 |
|---|
Fit ná de bevalling
4 lessen van 1 uur
Werken aan een goed herstel na je bevalling.
In deze actieve cursus wordt, binnen jouw mogelijkheden, aan je conditie gewerkt en dat kan een stap zijn voor eventuele sporthervatting. Herstel van spier- en bindweefsel met name rondom het bekken krijgt veel aandacht. Ook tips en manieren over het dragen en tillen van de baby komen aan de orde.
De nadruk in deze cursus ligt op het praktijkgedeelte met houdingsadviezen, gymnastiek- en conditieoefeningen.
| Kosten | € 58,50 |
|---|---|
| Locatie | Yunio/Sensire gebouw Lochem, ingang Emmastraat |
| Meenemen | Makkelijk zittende kleding, handdoek en een extra paar sokken |
| Aanvang | Deze cursus start ongeveer 4 weken na bevalling |
| Deelnemers | Het aantal deelnemers is minimaal 5 maximaal 9 |